Archivo de la categoría: Autoestima

La opinión de los demás

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Querer agradar a los demás es una de tantas «creencias irracionales» que habitan en nuestra mente. No sé cual es su origen pero si sé que es el origen de muchos de nuestros sufrimientos. Agradar a los demás es un desgaste enorme y es una misión, realmente, imposible, por la sencilla razón de que todos somos diferentes, pretendemos cosas diferentes… Leer más »

Autoestima y Flores de Bach

Como su nombre lo indica, autoestima significa el cariño y afecto que nos tenemos a nosotros mismos. Me gustaría desmenuzar lo que realmente implica amarse, tenerse afecto y quererse. En mi Libro y Curso Activa tu Esencia, trabajamos profundamente sobre ello porque amarse es, para mí, la herramienta fundamental para crear una gran vida, una vida plena, linda y feliz…. Leer más »

¿Problemas o Soluciones? ¿De qué lado estas?

En mi curso «Activa tu Esencia» trabajamos sobre la posición que decidimos optar en la vida, porque de acuerdo a esa elección, viviremos de una u otra forma. La vida tiene 2 formas de ser vivida: o vives desde el miedo o lo haces desde el amor. Cada camino te lleva hacia un lugar diferente. Cada día, estamos decidiendo entre… Leer más »

Autoestima. Aprender a quererse

Quererse a uno mismo es, sin lugar a dudas, el camino a vivir en plenitud o al menos lo es para mí. Quererse implica tener las cosas claras, vigilar nuestro dialogo interno para empezar a decirnos cosas bonitas y empoderantes. Quererse es liberarse de los pensamientos tóxicos, de la vergüenza y de la culpa. Quererse implica creer en uno mismo,… Leer más »

Los problemas forman parte de la vida

A veces pareciera que quisiéramos hacer desaparecer los problemas… problemas de pareja, problemas en el trabajo, problemas de dinero, con nuestros proyectos, problemas con el peso, de ansiedad… problemas, problemas y más problemas… He buscado su significado: «Un problema es un determinado asunto o una cuestión que requiere de una solución.» Cuando lo leí, lo primero que pensé es… que sencillo, no?… Leer más »

La Ley del Reflejo

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Esta ley ha sido una de las más complicadas de aplicar en mi vida, pero reconozco que se ha vuelto indispensable para mi evolución. Cuando comienzas a comprender al otro como un reflejo de lo que hay que trabajar dentro de ti, el camino se vuelve más fácil. Para ello, hay que aprender a soltar los intentos del ego de… Leer más »

Revisando nuestras creencias

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Revisar nuestro sistema de valores, nuestras creencias más básicas acerca de lo que vale la pena o no, es un ejercicio muy sano porque es posible que nuestra filosofía nos esté haciendo la vida imposible. Rafael Santandreu A veces, sucede que deseamos una cosa pero nuestra mente, nuestros pensamientos, nuestras palabras dicen otra. No sé si te ha sucedido, veamos… Leer más »