Archivo de la categoría: Autoestima

¡Dale forma a tus sueños!

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Hoy voy a compartir 2 herramientas muy prácticas para darle forma a tus sueños. Una de ellas es la Visualización, yo la utilizo a diario para conectar con mis sueños. Practicar esta técnica me ayuda a retomar el camino cuando me pierdo en el laberinto de la rutina. La Visualización es una herramienta que nos permite muchas cosas: Desarrollar nuestra… Leer más »

Renuncio a todo lo que no sea amor y avanzo hacia lo nuevo

Ya está terminando el año, un año que, energéticamente, nos ha invitado a cerrar ciclos, a sanar y a liberarnos de viejos patrones internos que limitan nuestra felicidad. Quiero, realmente, acompañarte a que conectes con toda la paz y el amor que habitan en tu corazón y para ello, quiero recordarte algunas cosas que hemos aprendido en este camino tan… Leer más »

Historia del Águila Real

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El águila real americana es el ave que posee mayor longevidad dentro de su especie, llega a vivir hasta 70 años. Pero para llegar a esa edad, en el ecuador de su vida tiene que tomar una serie y difícil decisión. A los 40 años sus uñas curvas y flexibles son tan largas que no consigue agarrar a las presas… Leer más »

La opinión de los demás

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Querer agradar a los demás es una de tantas «creencias irracionales» que habitan en nuestra mente. No sé cual es su origen pero si sé que es el origen de muchos de nuestros sufrimientos. Agradar a los demás es un desgaste enorme y es una misión, realmente, imposible, por la sencilla razón de que todos somos diferentes, pretendemos cosas diferentes… Leer más »

Autoestima y Flores de Bach

Como su nombre lo indica, autoestima significa el cariño y afecto que nos tenemos a nosotros mismos. Me gustaría desmenuzar lo que realmente implica amarse, tenerse afecto y quererse. En mi Libro y Curso Activa tu Esencia, trabajamos profundamente sobre ello porque amarse es, para mí, la herramienta fundamental para crear una gran vida, una vida plena, linda y feliz…. Leer más »

Deja que entre la luz

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      Deja que entre la luz. Suelta. Respira. Entrega todo lo que no entiendes y te hace daño. Elige el amor. Crea paz en tu vida.  Hace tiempo que mi mente ha memorizado este tipo de frases amorosas que me invitan, en «esos momentos raros del día», a conectar con mi mejor versión y encontrar paz en medio del caos…. Leer más »

¿Problemas o Soluciones? ¿De qué lado estas?

En mi curso «Activa tu Esencia» trabajamos sobre la posición que decidimos optar en la vida, porque de acuerdo a esa elección, viviremos de una u otra forma. La vida tiene 2 formas de ser vivida: o vives desde el miedo o lo haces desde el amor. Cada camino te lleva hacia un lugar diferente. Cada día, estamos decidiendo entre… Leer más »

Autoestima. Aprender a quererse

Quererse a uno mismo es, sin lugar a dudas, el camino a vivir en plenitud o al menos lo es para mí. Quererse implica tener las cosas claras, vigilar nuestro dialogo interno para empezar a decirnos cosas bonitas y empoderantes. Quererse es liberarse de los pensamientos tóxicos, de la vergüenza y de la culpa. Quererse implica creer en uno mismo,… Leer más »

Los problemas forman parte de la vida

A veces pareciera que quisiéramos hacer desaparecer los problemas… problemas de pareja, problemas en el trabajo, problemas de dinero, con nuestros proyectos, problemas con el peso, de ansiedad… problemas, problemas y más problemas… He buscado su significado: «Un problema es un determinado asunto o una cuestión que requiere de una solución.» Cuando lo leí, lo primero que pensé es… que sencillo, no?… Leer más »

Revisando nuestras creencias

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Revisar nuestro sistema de valores, nuestras creencias más básicas acerca de lo que vale la pena o no, es un ejercicio muy sano porque es posible que nuestra filosofía nos esté haciendo la vida imposible. Rafael Santandreu A veces, sucede que deseamos una cosa pero nuestra mente, nuestros pensamientos, nuestras palabras dicen otra. No sé si te ha sucedido, veamos… Leer más »