Archivo de la categoría: Desarrollo Personal y Espiritual

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¿Cuántas veces ponemos a otras personas antes que a nosotrxs mismxs? ¿ Cuántas veces decimos «sí» por quedar bien? ¿Cuántas veces hacemos cosas y no tenemos ganas, por agradar o porque la otra persona no se enfade con nosotrxs? … y luego nos enojamos porque los demás no hacen lo mismo que nosotrxs. Que difícil parece ser, a veces, unx… Leer más »

No puedo olvidarme de lo que pasó

¿Cuántas veces viene al presente el pasado?… Miles, verdad? La mente viaja al pasado (y al futuro) sin descanso y, por lo general, presta mayor atención a las cosas feas, negativas y dolorosas. Así, en lugar de soltar, nos aferramos más y más a un recuerdo que nos hace daño. El presente se pierde entre recuerdos y pensamientos torturantes de… Leer más »

Necesito Paz Interior

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Esta frase fue mi motivación hace muchos años…Sali en la búsqueda de mi paz interior y no pare hasta «encontrarla»… realmente estaba harta de sentirme mal, incompleta y en caos… Yo sé lo que es que los pensamientos no se detengan, sé lo que es pensar en cosas feas una y otra vez… «Quiero paz» se convirtió en mi mantra… Leer más »

Vivir Mindfulness

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            Detenernos para encontrarnos Frenar el caos mental para tomar oxígeno y liberarnos de todas las interferencias internas Paso a paso, practicando… acercándonos a nuestro centro silencioso y calmo. Respirando, momento a momento, siendo tú, siendo yo, libres y en paz.   Bendiciones, Natalia Curso de meditación y mindfulness para la vida cotidiana ¡Ya disponible! … Leer más »

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            Libre de apegos… Tu no eres tus pensamientos No eres tus emociones No eres tu casa No eres tus relaciones No eres tu edad No eres tu cultura No eres tus problemas… Tienes todo esto pero no eres nada de eso. Eres mucho más!. Eres amor, sabiduría, consciencia, esencia divina 🙌 Por encima de… Leer más »

Mi mapa no es el territorio

Este principio nos invita a comprender que «nuestra forma» de ver la vida no es la única. Que no hay «buenos y malos» solo hay diferentes formas. Lo que si podemos hacer es reconocer cuando algo nos hace mal y elegir, poner límites, decir basta. Aceptar que cada uno entiende las cosas de una forma nos permite acercarnos a una… Leer más »

Feliz día de la Mujer

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Hola a todas! Hoy es un día muy especial, el día de la mujer. Sé que la mayoría de las personas que me siguen son mujeres. Mujeres que sueñan, mujeres con miedos, mujeres valientes. Hoy es un buen día para honrar el camino recorrido, tomar consciencia de nuestro presente y visualizar hacia dónde realmente deseamos ir. Sé que cuando exploramos… Leer más »