Archivo de la categoría: Familias Conscientes

JUEGOS MINDFULNESS

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Susan Kaiser Greenland, creadora del programa de mindfulness Inner Kids, en su libro «Juegos Mindfulness» explica, de forma amena, cómo acercar a las/os niñas/os, a la práctica de mindfulness a través de los juegos. «Cuando los niños y adolescentes se concentran en una experiencia del momento presente (por ejemplo, la sensación de la respiración o los sonidos en una habitación),… Leer más »

Los 7 hábitos de los Adolescentes altamente efectivos. (I)

¿Quién soy? Soy tu compañero constante. Soy tu más grande ayuda, o tu más pesada carga. Te impulsaré hacia las alturas, o te arrastraré al fracaso. Estoy completamente bajo tu mando. De todas formas, la mitad de las cosas que hago puedes dejarlas a mi cargo y podré cumplirlas rápida y correctamente. Es fácil lidiar conmigo: sólo es necesario que… Leer más »

Siete leyes espirituales para Padres

Siempre les digo a mis hijos que la Felicidad, para mí, no es sinónimo de alegría. La felicidad es un concepto mucho más amplio que abarca muchos otros conceptos, por ejemplo, podemos pasar por momentos difíciles y aún así sentir que somos felices, puede pasar que las cosas no salgan cómo esperábamos o tal vez que, por momentos, estemos lejos… Leer más »

Los 4 acuerdos toltecas y las relaciones de pareja.

Holaaa!! gracias por estar ahí, por invertir tiempo en crecer, en ser la mejor versión de ti. Aquí estamos con otro vídeo para sanar y dar un rumbo consciente a tus relaciones. Hoy quiero hablarles de los 4 acuerdos toltecas: 1- Sé impecable con tus palabras 2-No te tomes las cosas en forma personal 3- No supongas 4- Da siempre… Leer más »

Tu mapa no es el territorio que describe. Relaciones de pareja sanas y felices

Seguimos? Esta lección la aprendí estudiando PNL (Programación Neuro-linguistica) y realmente me dio vuelta la cabeza 😉 ¿Cómo? pensé, ¿De verdad mi mapa no es el territorio? jajaja hoy lo pienso y digo: OBVIO!! Pero la verdad es que en el momento en que defendemos un punto de vista, esto se nos olvida. La forma en que interpretamos la realidad… Leer más »

Sé la naranja completa. Me amo y luego te amo ;) Con vídeo

Holaaaa como están?? Seguimos con la serie de vídeos. Ya hemos visto el primer paso: Aceptar. Palabra bella donde las haya. Esto es lo que hay, si si! ya no reniegues, no insistas, no te compliques más. Esto, definitivamente, es lo que hay. Ahora…¿Qué vas a hacer con eso? Esta es la pregunta que te va a poner en movimiento… Leer más »

Ser Responsable en las relaciones de pareja (con vídeo)

Seguimos!!! yo super enganchada, compartiendo todo lo que aprendí gracias a mi relación de pareja. Hace mucho tiempo ya que estamos juntos y hemos pasado por todo tipo de experiencias, créeme, de todo tipo. Ya iré contándoles de todas y cada una de ellas. pero hoy toca hablar de responsabilidad. Te hablo fácil porque para difícil ya existen muchas otras… Leer más »

En busca de la felicidad

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¿Estas segura que estas haciendo todo lo que hay que hacer para liberarte del sufrimiento? Te lo pregunto porque en algunas ocasiones me ha pasado que sabía qué es lo que tenía que hacer para encontrarme feliz plenamente y sin embargo no lo hacia. Muchas veces, hacemos cursos, leemos y miramos vídeos de expertos, y es cierto que esto nos… Leer más »