Autoestima. Aprender a quererse

Quererse a uno mismo es, sin lugar a dudas, el camino a vivir en plenitud o al menos lo es para mí. Quererse implica tener las cosas claras, vigilar nuestro dialogo interno para empezar a decirnos cosas bonitas y empoderantes. Quererse es liberarse de los pensamientos tóxicos, de la vergüenza y de la culpa. Quererse implica creer en uno mismo,… Leer más »

Bajar a tierra. Clematis

Volando voy…volando vengo…. ¿conoces esta canción? 🙂 cuando iba a escribir sobre clematis, me vino esta canción a la cabeza. ¿Eres de esas personas que está casi siempre en el «limbo»? ¿Tienes miles de ideas y no concretas ninguna o muy pocas? ¿Te suele pasar que estas físicamente en un sitio y tu mente en otro? Clematis es la flor… Leer más »

Los siete Chakras. Test y Meditación

Cuando comencé a dar pequeños pasos para producir cambios en mi vida, para encontrar algo de paz en medio del caos, tenía como apoyo diferentes herramientas que mantenían mi mente  «enfocada». Mientras me concentraba en el aprendizaje de estas herramientas y de ideas nuevas, iba trabajando mi energía, detectando aquellos pensamientos que no me aportaban paz  y a dirigir mi… Leer más »

Los 7 hábitos de los Adolescentes altamente efectivos. (I)

¿Quién soy? Soy tu compañero constante. Soy tu más grande ayuda, o tu más pesada carga. Te impulsaré hacia las alturas, o te arrastraré al fracaso. Estoy completamente bajo tu mando. De todas formas, la mitad de las cosas que hago puedes dejarlas a mi cargo y podré cumplirlas rápida y correctamente. Es fácil lidiar conmigo: sólo es necesario que… Leer más »

Los problemas forman parte de la vida

A veces pareciera que quisiéramos hacer desaparecer los problemas… problemas de pareja, problemas en el trabajo, problemas de dinero, con nuestros proyectos, problemas con el peso, de ansiedad… problemas, problemas y más problemas… He buscado su significado: «Un problema es un determinado asunto o una cuestión que requiere de una solución.» Cuando lo leí, lo primero que pensé es… que sencillo, no?… Leer más »

Flor de Bach Acebo- Holly

Me encanta esta flor! es la misma frecuencia del Amor. Es una esencia ideal para trabajar los celos, la envidia, la sospecha o la ira. Holly eleva nuestras vibraciones a la frecuencia del Amor, guiándonos a conectar con lo mejor de nosotros mismos. En la vida, a veces, ocurren experiencias que hacen que afloren, en nuestro interior, emociones que nos… Leer más »

Beneficios de practicar mindfulness

Mindfulness es nada más y nada menos que prestar atención a cada cosa que hacemos, en cada momento. Hoy en día solemos ir de acá para allá constantemente, sin reparar en el instante presente. Estamos en un lugar y pensamos en otro. Estamos haciendo una cosa y, mientras tanto, pensamos en lo que tenemos que hacer después. En muchas ocasiones… Leer más »

Mal de Amores. Los errores más comunes que comentemos en las relaciones de pareja.

Si hay algún área en la que considero que me he vuelto una experta es en las relaciones de pareja. Poco a poco, a medida que mi mente y mi cuerpo me lo vayan pidiendo les iré compartiendo diferentes «momentos» de mi propia experiencia personal. ¿Para qué compartirlo? Creo que el Universo me envía, constantemente, parejas que atraviesan dificultades y… Leer más »

Preparando Flores de Bach para mis hijos y para mí

Las flores son una terapia energética- vibracional. Cuando las tomamos actúan directamente aportando equilibrio en donde encuentran desequilibrio. En cada esencia existe una  información que restaura los desajustes internos causados por nuestros pensamientos más tóxicos. El Dr. Bach clasificó sus flores en grupos: Remedios para el Miedo Remedios para la incertidumbre Remedios de desinterés Remedios de soledad Remedios de Hipersensibilidad o influencia a… Leer más »