¿Cómo meditar caminando?

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La paz es cada paso, Thich Nhat Hanh En entornos monáticos tradicionales, las sesiones de meditación sentada se intercalan con la meditación andando. Son las misma práctica. Andar es tan bueno como sentarse. Lo que importa es cómo está nuestra mente. En la meditación andando formal prestamos atención al hecho de andar en sí. Podemos centrarnos en el peso del… Leer más »

Mensaje de «Los ángeles» para el mes de agosto

Hola!! He sacado una carta que nos inspire para trabajar en el mes de agosto. Me gusta pedir guía a los ángeles, me orientan y conectan con vibraciones de alta frecuencia. Esta vez salió la carta de la ACEPTACIÓN y dice así: Aceptación significa amor incondicional. Los ángeles te recuerdan que aceptes a todos exactamente como son, sin juzgar, culpar… Leer más »

EL PODER HABITA DENTRO DE TI

Qué difícil resulta, a veces, recordar el gran poder interior que habita en cada uno de nosotros. La rutina y el día a día nos alejan de esta conexión, entramos en bucle, de forma automática, luchando y peleando con cosas que no están bajo nuestro control; y en ese momento nos olvidamos de nuestro gran poder para cambiar las cosas…. Leer más »

El poder de la rendición

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Solemos asociar la palabra «rendición» con » rendirse», sin embargo su significado es algo diferente. Yo aprendí sobre «la rendición» leyendo Un Curso de Milagros, como siempre cuento, cuando comencé mi camino de autoconocimiento me dí cuenta que tenía algunas creencias erróneas sobre el significado de algunas palabras. Las personas solemos «querer tener control sobre todo lo que nos pasa»… Leer más »

Ya estamos en Julio! Es tiempo de construir nuevos caminos

Hola chicas! Y llegamos a Julio! este año, sin lugar a dudas, es un año diferente. El confinamiento ha hecho y está haciendo que nos encontremos con nosotras/os mismas/os, con nuestras relaciones más íntimas y con nuestros pensamientos más ocultos. Todo está saliendo para afuera. Todo nos invita a abrir lso ojos, relativizar, buscar nuestras prioridades y comenzar a construir… Leer más »

La Respiración

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La respiración puede convertirse en «tu cable a tierra», un ancla perfecto que te devuelva al momento presente, cada vez, que lo necesites. Si llevas la atención a tu respiración puedes recordarte a ti mism@ que, ahora mismo, estas aquí, te abre los ojos y te recuerda que, justo, en este momento están ocurriendo un montón de cosas que puedes… Leer más »

¡Dale forma a tus sueños!

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Hoy voy a compartir 2 herramientas muy prácticas para darle forma a tus sueños. Una de ellas es la Visualización, yo la utilizo a diario para conectar con mis sueños. Practicar esta técnica me ayuda a retomar el camino cuando me pierdo en el laberinto de la rutina. La Visualización es una herramienta que nos permite muchas cosas: Desarrollar nuestra… Leer más »

¿Quieres liberarte de los pensamientos automáticos?

Si los resultados que tienes en algún área de tu vida no te convencen, frena la máquina y comienza a crear hábitos comandados por pensamientos que te empoderen y saquen lo mejor de ti. Si no damos otra orden a nuestra mente, repetiremos lo mismo una y otra vez. ¡Sígueme en las redes y encontrarás mensajes como este diariamente! Con… Leer más »

Reiki

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No he visto técnica que levante tantas pasiones, tantas personas queriendo poner en duda su eficacia y otros tantos defendiendo sus beneficios, incluso entre los mismos practicantes de reiki he leído y oído discutir sobre si está bien o está mal practicarlo de una u otra forma, o si es correcto o no realizar cursos de  reiki online o presencial,… Leer más »